Jurnal Latihan
Catat latihan, pantau beban, dan lihat progres tubuhmu
Jurnal latihan pribadimu: susun daftar gerakan per kelompok otot, catat set, repetisi, dan beban tiap sesi, jaga streak latihan lewat heatmap konsistensi, dan pantau berat badan serta lingkar pinggang dari waktu ke waktu.
Sesi Bulan Ini
19
Total Sesi
26
Total Set
72
Konsistensi latihan
Kenapa template ini
- Catat set, repetisi, dan beban per gerakan dalam hitungan detik
- Heatmap konsistensi menunjukkan hari-hari kamu benar-benar latihan
- Streak latihan per gerakan menjaga momentummu
- Grafik berat badan dan lingkar pinggang dari waktu ke waktu
- Datamu milikmu, tersimpan di Google Sheets sendiri
Yang kamu dapatkan
Gerakan
Sesi Latihan
Ukuran Tubuh
Pertanyaan umum
Apakah template Jurnal Latihan ini gratis?
Ya, kamu bisa mulai gratis dengan penyimpanan browser. Paket berbayar membuka penyimpanan Google Sheets/Drive, export tanpa watermark, dan fitur lanjutan.
Data saya disimpan di mana?
Di penyimpanan milikmu sendiri: Google Sheets, Google Drive, atau browser. Apptify tidak menyimpan data bisnismu di server kami, pindah atau berhenti kapan saja, datamu ikut denganmu.
Apakah perlu install aplikasi?
Tidak. Semuanya jalan di browser HP, tablet, dan laptop, bisa juga dipasang seperti aplikasi (PWA) dan tetap berfungsi saat offline.
Bisakah export ke Excel atau PDF?
Bisa. Setiap aplikasi mendukung export Excel (XLSX), CSV, JSON, dan PDF rapi sekali klik.